Starte gelassen und zentriert ins Wochenende – jeden Samstag um 9:00 Uhr findet meine Online-Morgenroutine statt. Dich erwartet eine achtsame Mischung aus sanfter Bewegung, Atemübungen und kurzer Reflexion, die dich klar und gestärkt in den Tag starten lässt. Infos und Anmeldung gerne über WhatsApp oder Telegram.
Möchtest du dir selbst oder deinen Mitarbeitenden etwas Gutes tun – mit dem Ziel, auch im Arbeitsalltag mehr in der eigenen Mitte zu bleiben, gelassener zu handeln und langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben?
An ausgewählten Abenden nehmen wir uns Zeit für eine entspannende Yin-Routine, die den Alltag hinter uns lässt und uns sanft und energetisch gereinigt in eine erholsame Nacht begleitet. (Mehr Infos im Kanal)
Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Chakren ein, beschäftigen uns mit den dazugehörigen Lebensthemen und schauen, wie wir sie reinigen und uns von belastenden Gefühlen befreien können.
Lass dich schon jetzt inspirieren – bald erwartet dich ein unvergessliches Retreat in der magischen Umgebung von Sintra, Portugal.
Gemeinsam mit einer geschätzten Therapeuten-Kollegin plane ich derzeit eine besondere Auszeit, die Körper, Geist und Seele berührt. Umgeben von üppiger Natur, sanften Hügeln und der frischen Atlantikluft, laden wir dich ein, tief durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Dieses Retreat wird dir Raum schenken – für Reflexion, inneres Wachstum und echte Verbindung. Neben angeleiteten Prozessen wird es auch Zeit geben, die Schönheit Portugals zu spüren, neue Energie zu tanken und dich vom Zauber Sintras tragen zu lassen.
Die genauen Daten und Details zum Programm folgen in Kürze.
Trag dich gern schon jetzt mental ein – wir freuen uns auf diese besondere Reise mit dir!
Angelina Rigamonti
Studio Grazie Mille
Weststrasse 192, 8003 Zürich
mail@angelina-rigamonti.com
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