Angelina Rigamonti

Coaching. Begleitung. Körperarbeit.

Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat Oda KT - Methode Kinesiologie
Dipl. Hypnosetherapeutin PR VSH

HERZLICH WILLKOMMEN

Steckst du in einem Veränderungsprozess und suchst deinen inneren Fokus? Drehen sich deine Gedanken im Kreis, ohne dass du eine Lösung findest? Fühlst du dich unsicher, was du wirklich willst, oder fürchtest, die falsche Entscheidung zu treffen?

Vielleicht begleiten dich belastende Gefühle wie Angst, Traurigkeit oder innere Unruhe. Oder du kämpfst mit einer Sucht oder einem Verhalten, das du loslassen möchtest.

Du musst da nicht allein durch.

Ich biete dir Raum für Klarheit, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.

Neben der therapeutischen Begleitung kannst du dich auch bei einer wohltuenden Massage entspannen und den Alltag für einen Moment loslassen.

Ich freue mich auf dich!

MEINE PHILOSOPHIE

Die Verbindung zur Natur die uns erdet, sowie die Energie des Universums, die uns inspiriert sind gleichermaßen bedeutend für mich.

Wir schöpfen aus den natürlichen Ressourcen in uns, die uns stärken und gehen hoch hinaus über unsere persönlichen Grenzen.

Denn Wachstum beginnt ausserhalb unserer Komfortzone.

Mit diesem Ansatz begleite ich meine Klienten auf ihrem Weg.

Listen to the wind – it talks.

Listen to the silence – it speaks.

Listen to your heart – it knows.

-Native American Proverb

KINESIOLOGIE

Kinesiologie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie, die Gespräch, Körper- und Energiearbeit miteinander verbindet. Sie basiert auf der Vorstellung, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und im Gleichgewicht stehen sollten. Durch den gezielten Einsatz des Muskeltests als Biofeedback-Instrument können sowohl bewusste als auch unbewusste Blockaden erkannt werden, die den persönlichen Ausdruck oder das Erreichen individueller Ziele beeinflussen.

Im Gespräch lassen sich Denk- und Verhaltensmuster reflektieren, Visionen entwickeln und klare Ziele setzen. Gleichzeitig ermöglicht das Körper-Biofeedback, unbewusste Faktoren wie tief verankerte Glaubenssätze, Prägungen oder Erfahrungen sichtbar zu machen. Mithilfe gezielter Techniken, darunter Bewegungsübungen, Qi-Energie-Stärkung oder das Lösen von inneren Spannungen, können diese Muster sanft transformiert werden, um den persönlichen Weg mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gestalten.

In den Sitzungen fließen je nach Bedarf auch Elemente aus der Energiearbeit, Coaching, Hypnose und Massage ein.

EINSATZGEBIETE

Themen des wohlbefindens

Kinesiologie unterstützt dabei, innere und äußere Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. So kannst du auf verschiedenen Ebenen mehr Balance und innere Ruhe finden – sei es bei alltäglichen Herausforderungen oder tiefgehenden emotionalen Themen. (z.B. bei Jobwechsel, Beziehungsthemen, Ängsten)

persönliche entwicklung

Wer bin ich und wohin möchte ich? Die therapeutische Begleitung unterstützt dich dabei, dein Wachstum zu fördern und neue Schritte aus deiner Komfortzone zu wagen – sei es für mehr Leichtigkeit, Freude, Kreativität oder Selbstvertrauen.

Eigene ressourcen aktivieren

In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, auf die eigenen Stärken zurückzugreifen. Da unterstütze ich dich dabei, dich zu stabilisieren und deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um den aktuellen Herausforderungen gestärkt zu begegnen – sei es bei alltäglichen Anforderungen, Prüfungen, neuen Lebensabschnitten oder beruflichen Fragen.

Work-Life balance

Neben zahlreichen persönlichen Anliegen biete ich auch Unterstützung für dich und dein Team im beruflichen Kontext an. Ich arbeite bereits erfolgreich mit verschiedenen Unternehmen zusammen, doch auch für dich privat kann meine Begleitung eine wertvolle Bereicherung sein – insbesondere im Hinblick auf das wichtige Thema Work-Life Balance.

Solltest du unsicher sein, ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist, zögere nicht, mich zu kontaktieren – gemeinsam finden wir heraus, was dich am besten unterstützen kann.

GANZHEITLICHE MASSAGE

Die Massage gehört zu den ältesten und wirkungsvollsten Methoden, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Sie bietet weitaus mehr als nur das Lösen von Verspannungen oder Verkrampfungen – sie schafft einen Raum, in dem Loslassen, Regeneration und innerer Frieden entstehen können. Durch achtsame Berührung und Momente der Ruhe wird es möglich, innezuhalten und in tiefes Wohlbefinden einzutauchen.

Meine intuitive und energetische Massage richtet sich dabei ganz nach deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Sowohl muskuläre Spannungen als auch subtile energetische Blockaden werden behutsam gelockert, wodurch ein harmonisches Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.

Während der Behandlung wende ich verschiedene Techniken an – von sanften Streichungen und Knetungen bis hin zur gezielten Stimulation von Akupressurpunkten. Je nach Wunsch fliessen neben ayurvedischen und klassischen Massagegriffen auch Elemente der Energiearbeit mit ein.

Rücken-, Nacken- und Schultermassage

Diese Massage hilft dabei, Verspannungen in der oberen Körperregion zu lösen. Durch gezielte Grifftechniken wird die Muskulatur entspannt, die Durchblutung gefördert und ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit geschaffen. Ideal bei Stress oder einseitigen Belastungen.

Ayurvedische Kopf-, Gesichts- und Fußmassage

Eine sanfte, wohltuende Massage, die traditionelle ayurvedische Techniken nutzt. Die Kopf- und Gesichtsmassage (Mukkabhyanga) sorgt für tiefe Entspannung und innere Ruhe, während die Fußmassage (Padabhyanga) die Erdung und den Energiefluss im Körper unterstützt. Perfekt zum Abschalten und Loslassen.

Energetische Massage

Eine Kombination aus klassischer Massage und Energiearbeit. Hierbei werden Verspannungen nicht nur körperlich gelöst, sondern auch energetische Blockaden harmonisiert. Diese Massage bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und hinterlässt ein Gefühl von innerer Ruhe und Leichtigkeit.

Intuitive Massage – individuell abgestimmt

Diese Massage richtet sich ganz nach deinen aktuellen Bedürfnissen. Mit achtsamen Berührungen und individuell abgestimmten Techniken entsteht eine maßgeschneiderte Behandlung, die genau das gibt, was du in diesem Moment brauchst – sei es Entspannung, Lockerung oder neue Energie.

Es ist immer gut etwas Ruhiges zu tun bevor man wichtige Entscheidungen fürs Leben trifft.

– Paulo Coelho

MEIN ANGEBOT

Sitzungen vor Ort

90min I 210.- CHF Eine Sitzung dauert üblicherweise zwischen 75 und 90 Minuten und wird mit 140 CHF auf 60 Minuten abgerechnet. Nach 90 Minuten erlaube ich mir, im 5 Minutentakt abzurechnen.

Sitzungen Online

75min I 175.- CHF Falls du die Sitzung lieber von zu Hause aus durchführen möchtest, biete ich auch eine Online-Option an. Der Stundensatz beträgt dabei 140 CHF. Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung, idealerweise Kopfhörer und einen ungestörten Ort.

Prozessbegleitung

In der Regel 5 Sitzungen innerhalb von 6 Monaten. Es kann an einem oder mehreren Themen gearbeitet werden.

Ganzheitliche MASSAGE

Teil- oder Ganzkörpermassage 60Min - 120.- CHF,
Ganzkörpermassage 90Min - 180.- CHF

KRANKENKASSE - Zusatzversicherung

Die von mir angewandte Kinesiologie ist eine anerkannte Methode, die in den meisten Fällen von der Zusatzversicherung der Krankenkasse übernommen wird. Bitte kläre vor der Therapie ab, ob die Kosten übernommen werden und zu welchem Teil. (Die Massagen sind nicht anerkannt)

BEZAHLUNG

Bezahlung vor Ort in Bar, per TWINT oder via Rechnung.

im verhinderungsfall

Im Verhinderungsfall bitte mindestens 24 Stunden im Voraus entsprechend abmelden. Andernfalls werden die Kosten der vereinbarten Sitzung (150.- CHF) in Rechnung gestellt.

ÜBER MICH

Schon seit meiner Kindheit fasziniert mich das Verhalten von Menschen und Tieren – die Art, wie sie auf ihre Umwelt reagieren, was sie bewegt und wie Veränderungen entstehen.

Diese Neugier hat mich früh dazu inspiriert mich in therapeutischen Bereichen weiterzubilden.

Bereits während meiner Ausbildung zur tiermedizinischen Praxisassistentin begann ich, mein Wissen in diesem Bereich zu vertiefen. Später sammelte ich über 14 Jahre Erfahrung in einer Führungsfunktion, in der ich lernte, zielorientierte Gespräche zu führen und Menschen sowohl als Vorgesetzte als auch in Coachings zu begleiten. Diese Zeit hat meinen Blick für individuelle Prozesse geschärft und meine Fähigkeit gestärkt, Menschen in ihren persönlichen Entwicklungswegen zu unterstützen.

Als KomplementärTherapeutin mit Diplom der Methode Kinesiologie bin ich EMR registriert und von den meisten Krankenkassen (Zusatzversicherung) anerkannt.

Zur Qualitätssicherung meiner Arbeit besuche ich regelmässig Aus-und Weiterbildungen.

KONTAKT

HIER ERREICHST DU MICH

mail@angelina-rigamonti.com

+41 79 959 64 78

(Bitte jeweils auf den Anrufbeantworter sprechen – ich melde mich so schnell wie möglich zurück)

Ich bin ein Magnet und ziehe viele Klientinnen an!

ARBEITSZEITEN

REGULÄR GEÖFFNET

Montag: 14:00 bis 20:00

Dienstag: 14:00 bis 20:00*

Mittwoch: 14:00 bis 20:00

Donnerstag: 14:00 bis 20:00

Freitag: geschlossen

Samstag**: auf Anfrage

Sonntag: 11:00 bis 20:00

*Dienstags ausschliesslich online Sitzungen.

**Samstags jeweils um 9:00 – online Morgenroutine.

STUDIO / ANREISE

STUDIO GRAZIE MILLE:

Das Studio befindet sich an der Weststrasse 192, 8003 Zürich

(oberhalb Grazie, Hauseingang auf der rechten Seite vom Grazie).

Bitte bei „Praxis / Studio Grazie Mille“ klingeln.

ANREISE:

Ab Hauptbahnhof mit Tram 3. (bis Haltestelle Lochergut)

Ab Bahnhof Stadelhofen mit Tram 2. (bis Haltestelle Lochergut)

Buslinie 32 (Haltestelle Zwinglihaus)

Zu Fuss: ab Bahnhof Wiedikon.

Mit dem Auto: Blaue Zone / gebührenpflichtige Parkplätze ums Haus (Bitte nimm dir dafür genügend Zeit, da es teilweise etwas schwierig sein kann, einen Parkplatz zu finden.)