WAS IST KINESIOLOGIE?

Kinesiologie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie, die Gespräch, Körper- und Energiearbeit miteinander verbindet. Sie basiert auf der Vorstellung, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und im Gleichgewicht stehen sollten. Durch den gezielten Einsatz des Muskeltests als Biofeedback-Instrument können sowohl bewusste als auch unbewusste Blockaden erkannt werden, die den persönlichen Ausdruck oder das Erreichen individueller Ziele beeinflussen.

Im Gespräch lassen sich Denk- und Verhaltensmuster reflektieren, Visionen entwickeln und klare Ziele setzen. Gleichzeitig ermöglicht das Körper-Biofeedback, unbewusste Faktoren wie tief verankerte Glaubenssätze, Prägungen oder Erfahrungen sichtbar zu machen. Mithilfe gezielter Techniken, darunter Bewegungsübungen, Qi-Energie-Stärkung oder das Lösen von inneren Spannungen, können diese Muster sanft transformiert werden, um den persönlichen Weg mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gestalten.

In den Sitzungen fließen je nach Bedarf auch Elemente aus der Energiearbeit, Coaching, Hypnose und Massage ein.

EINSATZGEBIETE

Themen des wohlbefindens

Kinesiologie unterstützt dabei, innere und äußere Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. So kannst du auf verschiedenen Ebenen mehr Balance und innere Ruhe finden – sei es bei alltäglichen Herausforderungen oder tiefgehenden emotionalen Themen. (z.B. bei Jobwechsel, Beziehungsthemen, Ängsten)

persönliche entwicklung

Wer bin ich und wohin möchte ich? Die therapeutische Begleitung unterstützt dich dabei, dein Wachstum zu fördern und neue Schritte aus deiner Komfortzone zu wagen – sei es für mehr Leichtigkeit, Freude, Kreativität oder Selbstvertrauen.

Eigene ressourcen aktivieren

In herausfordernden Zeiten ist es wichtig, auf die eigenen Stärken zurückzugreifen. Da unterstütze ich dich dabei, dich zu stabilisieren und deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um den aktuellen Herausforderungen gestärkt zu begegnen – sei es bei alltäglichen Anforderungen, Prüfungen, neuen Lebensabschnitten oder beruflichen Fragen.

Work-Life balance

Neben zahlreichen persönlichen Anliegen biete ich auch Unterstützung für dich und dein Team im beruflichen Kontext an. Ich arbeite bereits erfolgreich mit verschiedenen Unternehmen zusammen, doch auch für dich privat kann meine Begleitung eine wertvolle Bereicherung sein – insbesondere im Hinblick auf das wichtige Thema Work-Life Balance.

Solltest du unsicher sein, ob du mit deinem Anliegen bei mir richtig bist, zögere nicht, mich zu kontaktieren – gemeinsam finden wir heraus, was dich am besten unterstützen kann.

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ABLAUF EINER SITZUNG

VORGESPRÄCH

Im personenzentrierten Vorgespräch nehmen wir uns Zeit, deine aktuellen Bedürfnisse und Themen zu erfassen, die für dich im Moment besonders wichtig sind. Wir gehen gemeinsam auf die Reise, um alte Muster zu erkennen und zu transformieren, sodass du eine klare Grundlage für Veränderung gewinnen kannst. Dabei ist es mir wichtig, dir Raum zu geben, damit du dich in deinem Tempo öffnen und deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst. Ein zentrales Werkzeug in diesem Prozess ist der Muskeltest. Dieser ermöglicht es uns, wertvolle Informationen über den Zustand deines Körpers und sein energetisches Gleichgewicht zu gewinnen. Durch sanften Druck auf bestimmte Muskeln können wir beobachten, wie dein Körper auf verschiedene Stimuli reagiert.

KörperarbeiT

Bei der Körperarbeit liegt der Fokus darauf, die im Gespräch gewonnenen neuen Ansätze nachhaltig in dein System zu integrieren und sie auf körperlicher sowie energetischer Ebene zu verankern. Dafür setzen wir gezielt auf dich abgestimmte Techniken ein und unterstützen so aktiv den Veränderungsprozess. In diesem Prozess kann es sein, dass du in die Bewegung kommst und wir gemeinsam aktive Übungen durchführen, die deine neue innere Ausrichtung auf körperlicher Ebene stärken. Je nach Thema und Bedürfnis werden auch Entspannungsübungen durchgeführt, um die Integration zu vertiefen und und dir Raum zu geben die Dinge in deinem System zu integrieren und verankern.

ABSCHLUSS

Nach der Körperarbeit besprechen wir gemeinsam, wie die neu gewonnenen Ansätze in deinen Alltag integriert werden können. Dabei liegt der Fokus darauf, die in der Sitzung entwickelten inneren Bilder zu verankern und weiter zu stärken. Mir ist es wichtig, dass du deine eigenen Ressourcen erkennst und sie gezielt nutzen kannst. Deshalb reflektieren wir, wie du die Themen der Sitzung im Alltag konkret umsetzen kannst. So gehst du gestärkt aus der Sitzung und bist dir gleichzeitig bewusst, dass all diese Ressourcen bereits in dir vorhanden und jederzeit zugänglich sind.


Angelina Rigamonti

Studio Grazie Mille

Weststrasse 192, 8003 Zürich

mail@angelina-rigamonti.com

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