Im personenzentrierten Vorgespräch nehmen wir uns Zeit, deine aktuellen Bedürfnisse und Themen zu erfassen, die für dich im Moment besonders wichtig sind. Wir gehen gemeinsam auf die Reise, um alte Muster zu erkennen und zu transformieren, sodass du eine klare Grundlage für Veränderung gewinnen kannst. Dabei ist es mir wichtig, dir Raum zu geben, damit du dich in deinem Tempo öffnen und deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst. Ein zentrales Werkzeug in diesem Prozess ist der Muskeltest. Dieser ermöglicht es uns, wertvolle Informationen über den Zustand deines Körpers und sein energetisches Gleichgewicht zu gewinnen. Durch sanften Druck auf bestimmte Muskeln können wir beobachten, wie dein Körper auf verschiedene Stimuli reagiert.
Bei der Körperarbeit liegt der Fokus darauf, die im Gespräch gewonnenen neuen Ansätze nachhaltig in dein System zu integrieren und sie auf körperlicher sowie energetischer Ebene zu verankern. Dafür setzen wir gezielt auf dich abgestimmte Techniken ein und unterstützen so aktiv den Veränderungsprozess. In diesem Prozess kann es sein, dass du in die Bewegung kommst und wir gemeinsam aktive Übungen durchführen, die deine neue innere Ausrichtung auf körperlicher Ebene stärken. Je nach Thema und Bedürfnis werden auch Entspannungsübungen durchgeführt, um die Integration zu vertiefen und und dir Raum zu geben die Dinge in deinem System zu integrieren und verankern.
Nach der Körperarbeit besprechen wir gemeinsam, wie die neu gewonnenen Ansätze in deinen Alltag integriert werden können. Dabei liegt der Fokus darauf, die in der Sitzung entwickelten inneren Bilder zu verankern und weiter zu stärken. Mir ist es wichtig, dass du deine eigenen Ressourcen erkennst und sie gezielt nutzen kannst. Deshalb reflektieren wir, wie du die Themen der Sitzung im Alltag konkret umsetzen kannst. So gehst du gestärkt aus der Sitzung und bist dir gleichzeitig bewusst, dass all diese Ressourcen bereits in dir vorhanden und jederzeit zugänglich sind.
